czy piwo

[...] angażowałem dolny rejon najszerszego grzbietu i dlatego obłe mam tak duże a najszerszy średni jest. Pokazał mi wiele opcji, wiosłowania i ściągania. Pokaże również jak wyłączyć czworoboczny zstępujący czyli kaptur, aby angażować bardziej środkowy akton naramiennego. Co do filmików to za 3 dni pokaże Krystian masz podpuchnięte lewe oko na foto [...]

Capoeiriści w MMA czy K1 są rzadkością, ponieważ w przeciwieństwie do sal, gdzie trenuje się przekrojowe MMA czy K1 - tu nikt nie jest nastawiony z góry na trzaskanie medali i walkę w danej formule. Dostajesz wiedzę, technikę, wytrenowanie i robisz z nimi co zechcesz, a forma w jakiej się sprawdzasz w ramach Capoeira to tzw. RODA . Konwencja [...]

Pewnie Twoja bano maszynka by zostala wlaczona przez to ze powiedzialem do Ciebie po imieniu.. czy za to ze przez to co napisalem moglas sie poczuc urazona Ja stawiam to 1... jak nie to Ci wisze piwo

[...] mierzyłam. Powtórzę mierzenie jeszcze jutro albo pojutrze, bo też wczoraj miałam trochę rewolucji żołądkowych przy okazji okresu i może zostało mi jakieś lekkie wzdęcie czy coś... Ale generalnie jakoś nie wierzę, by cokolwiek spadło. Jestem strasznie zniechęcona, bo w sumie przez dwa miesiące diety osiągnęłam całe nic, bo te 2kg (wody) wrócą [...]

[...] Ryz brazowy lub paraboiled(80g), piers z kurczaka (może być jakas poledwica albo wolowina) 200g RYŻ WYWAL,DAJ ŹRÓDŁO TŁUSZCZY I WARZYWA V posiłek - twarog chudy 150g lub tuńczyk w wodzie +oliwa OK PIWO NIE JEST TAKIE ZŁE JAK SIE INNYM WYDAJE ALE MA SWOJE MINUSY.... WZMAGA APETYT I OGÓLNIE ALKOHOL ZWALNIA METABOLIZM CO PRZY REDUKCJI NIE JEST [...]

[...] nóg w zwisie – Weszło mało, bo znowu w pierwszej serii podnosiłem nogi do drążka. A że brzuch słabiutki, nie dało rady (potem już do pasa) robić po 25 powtórzeń. Tak czy owak, brzuch swoje dostał :-)). Filmiki: MC, 4 seria, 5x128kg: http://www.youtube.com/watch?v=m46WM7TYRiU MC, 5 seria, 5x42kg: http://www.youtube.com/watch?v=SiEinmfQR0k [...]

[...] Opis: Menu: No i poszło…. Początek dnia idealny, potem impreza urodzinowa syna. Byli moi przyjaciele. Sami pili wódkę, ja delikatnie popijałem piwo. Nie wiem jak zliczyć to co zjadłem ile dokładnie było piwa, ale mniej więcej zrzut oddaje to co weszło. Pewnie coś więcej węgli z warzyw, bo ryż to był w sałatce warzywnej. Nie wiem. Ciężko [...]

Hmmm...dawno mnie na forum nie było, jednakże proza życia wygląda tak, a nie inaczej. Przeczytałem ten temat od początku i właściwie nie wiem o co w nim chodzi.Wszystko sprowadza się do kłótni pomiędzy osobą, która trenując (podobno) od dziecka i będąc przy tym reprezentantem swojego stylu na Polskę, jest na poziomie technicznym surowego wręcz [...]

Ostatnio trening raczej intuicyjny. Co dzień w zasadzie nie wiesz czy pójdziesz czy nie pójdziesz. Kto ma malutkie dzieci ten wie o co chodzi. Wczoraj się udało pójść. Udało się też nawet dietę trzymać. W końcu te 99 kg to trochę dużo:D Tu jest moja historia z Tanity. Wiem, że to mało wiarygodne ale jakieś tam porównanie jest. I w sumie pomiary [...]

[...] związków polifenolowych w prewencji chorób układu krążenia cz.2 Omawiając temat zapobiegania chorobom układu krążenia nie sposób pominąć faktu ogromnego wpływu przeciwutleniaczy na ochronę tłuszczy a konkretniej frakcji LDL. To właśnie ta frakcja jest współodpowiedzialna tworzeniu miażdżycy, kiedy ulegnie utlenieniu. Powstanie miażdżycy inicjuje [...]

zastanawiam sie czy ***nac piwo, czy moze zjesc sniadanie czy czekać na obiad i zayebać kapsla venoma zeby mnie ozywilo

[...] ( badanych na okrągło). Ale to daleka przyszłość. Opiszę Ci coś: Chodziłem do sportowej podstawówki i gdzieś pod jej koniec, mając jakieś 14 lat, spytałem trenera, czy wszyscy sportowcy biorą. ( był to okres, kiedy zaostrzono przepisy i duża ilość lekkoatletów "wpadała"). Przeczytałem w jakiejś mądrej książce, że biomechanika, [...]

Piwo troche dluzej bo bombelki są %-) We krwi nie masz wódki ani piwa tylko alkohol. Czy wypiles piwo czy wodke to nic nie zmienia, alkohol bedzie z ta sama szybkoscia spadal.

[...] się w kolejnym tygodniu. Przyznam szczerze, że już miałam pisać w weekend, że z tej redukcji to chyba nic nie będzie :)) Poluzowało mi się. Ale z racji tego, że właśnie zaczyna mi się @ to przynajmniej wiem skąd te ciągi do jedzenia i do słodkiego. Ale po tym jak się zmierzyłam to stwierdziłam, że skoro jest spadek to jest redukcja. Nie wiem [...]

[...] na me „naloty” i mimo, że przykładowo atakuję dzień wcześniej, niż to zapowiedziałem, to w sklepie nie dzieje się praktycznie nic! Nie mam pojęcia czy Rafał wyczuwa już moje przybycia telepatycznie, ale gdy ostatnio przekraczam próg sklepu, to w środku nie ma ani jednego chłopaka z Wołomina, jakichkolwiejk klientek lub [...]

[...] będę pił i możecie się ze mnie naśmiewać i nazywać polskim chamem poza tym restauracja to dla mnie jest coś gdzie idę z żoną, jak mamy ochotę zjeść coś innego, ale to nie znaczy że muszę wywalać na to tygodniówkę żeby było drogo, już pisałem że max wydałem 60 funtów na dwóch, a jak idę do knajpy to piję piwo, albo wódkę i niech mi nikt nie pisze [...]

oczywiscie czekam na dalesze wyjasnienia ok, więc... przedstawię trochę informacji o odchudzających właściwościach różnych pokarmów oraz ciąg myślowy jaki zainspirował mnie do eksperymentów polegających na piciu czerwonego wina po treningu (dokładnie po jeżdżeniu na rolkach). Autorem cytowanego artykułów jest Sławomir Ambroziak, którego prace [...]

[...] tylko 2.5 tygodnia pracy tu zostalo ale az 2.5 i wszystko sie moze spierdzielic no ale troche wyjsc awaryjnych jak nie wyjdzie no to coz. Trzebabedzie posiedziec tydzien czy dwa dłużej. Nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo. A tak naprawdę moglibysmy juz wyjeżdżać ale trzeba cos ze soba przywieźć , bo znajomi zaraz przyjda a to piwo a [...]

Zdjęcia końcowe super! Zwłaszcza pierwsze - nadaje się do KIF (wstawiliby je gdyby o Tobie wiedzieli) "Ryba sałata i woda " to naczelne hasło pewnego guru z TV. Sprowadza się do tego, że je się białko, trochę węglowodanów i pije wodę a nie np. piwo czy kompot. Oprócz tego dosyć interwałowo się trenuje. Powodzenia w utrzymaniu efektów przemiany!

[...] że sport to zdrowie jest tak samo trafne, jak sugestia że szybka jazda samochodem przedłuży jego sprawność. Chcesz żyć dłużej? Zrób sobie siestę! - A co z mięsem? Czy rzeczywiście dla zdrowia należy jeść jak najwięcej owoców i warzyw? - Zastanówmy się nad logistyką pokarmu. Co je krowa? Trawę i kukurydzę, prawda? To przecież rośliny. [...]